HIV ile Yaşayan Yakınınıza Nasıl Destek Olabiliriniz?
Sosyal destek, HIV ile yaşayan kişilerin ruhsal sağlıkları için büyük öneme sahip. Yakınınız, arkadaşınız ya da bir aile üyeniz tanı aldıysa onun ihtiyaçlarını dinleyin, HIV hakkında bilgilenin, HIV tedavisine başlamaları yönünde cesaretlendirin ve tedaviye uyumunu destekleyin!
1. DİNLEYİN
HIV tanısı almak yakınınızın hayatını değiştiren bir olaydır. Yakınınızı dinleyin ve destek önerin. Size HIV durumu ile açılma noktasında isteksiz ya da hazır hissetmiyor olabilir. Bırakın konuşmayı o yönlendirsin. Herhangi bir öneride bulunmak zorunda değilsiniz, sadece dinlemek bile karşınızdakini rahatlatacaktır. Onunla tanı öncesi ne yapıyorsanız onu yapmaya, ne konuşuyorsanız onu konuşmaya devam edin.
Yakınınız size açıldığında, size güvenerek şahsi sağlık durumunu paylaştığı için ona teşekkür etmek ve onun yanında olacağınızı belirtmek iyi bir başlangıç olabilir.
Yakınınızın izni olmadan HIV statüsünü (kim olursa olsun) bir başkasına söyleyemeyeceğinizi, bunun Türk Ceza Kanunu’na göre suç olduğunu lütfen unutmayın!
2. ÖĞRENİN
Bilgi güçtür ve bu güç yakınınızı desteklemekte en önemli aracınız olacak. Kendinizi HIV'in ne olduğu, geçiş yolları, tedavi yöntemleri ve HIV ile yaşarken nasıl daha sağlıklı kalınacağı yönünde bilgilenin. Pozitif-iz Derneği internet sitesini (www.pozitifiz.org) tıklayarak başlayabilirsiniz. Bir enfeksiyon hastalıkları hekiminden de bilgi almaktan çekinmeyin. Ancak şunu unutmayın, yakınınız bilgiyi sizden almayı istemeyebilir ya da hazır olmayabilir. Bu durumda bir hekime ya da az önce paylaştığımız linke yönlendirebilirsiniz.
3. CESARETLENDİRİN
Tedaviye başlama ve düzenli ilaç kullanımı ile HIV virüs miktarları o kadar azalır ki yapılan testlerde saptanamaz düzeye iner. Ayrıca HIV saptanamaz düzeyde ise HIV negatif kişilere cinsel yolla da bulaş olmamaktadır. (Belirleyenemeyen=Bulaşmayan (B=B) hakkında daha fazla bilgi burada.)
Yeni tanı alan bazı insanlar tedaviye başlamakla ilgili güçlükler yaşayabilir. Ancak tedaviye en kısa sürede başlamanın büyük faydaları vardır.
Yakınınızı en kısa sürede tedaviye başlamasıları ve tedavinin faydaları konusunda yüreklendirin. Eğer bir tedavi merkezi bilmiyorlarsa bulmalarına yardım edebilirsiniz. Türkiye'deki tedavi merkezleri için https://www.pozitifiz.org/post/turkiye-de-hiv-tedavisi-yapilan-hastaneler linkini inceleyebilirsiniz.
4. TEDAVİ UYUMUNU DESTEKLEYİN
HIV ile yaşayan kişilerin ilaçlarını önerildiği gibi ve düzenli kullanmaları zaruridir. Yakınıza ilaç tedavileri için bir rutin oluşturmaları ve buna uymaları konusunda nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.
Kendinizi unutmayın! Bu bilgilendirme sizin için de zor olabilir. İşte size yardımcı olabilecek öneriler:
Kendinizi ihmal etmeyin: Bir sevdiğimiz zorluk yaşadığında, kendimizi ihmal etme riski doğabilir. Yakınımızın üzüntüsüne eşlik etmek için tüm gücümüzü onlar için sarf etme isteği duyabiliriz ancak, yardımcı olabilmek için kendimiz de iyi hissedebilmeliyiz.
Duygularınızdan korkmayın: Yakınlarımızın stresli dönemlerine tanıklık etmek çoğumuz için zordur. Yakınlarımızın yaşadığı krizler bizleri de kriz ve kayıp psikolojisine sürükleyebilir. Kayıplarımızı önce yok sayma eğiliminde oluruz, sonra zihnimize acabalar, keşkeler doluşur. Hatta olanlara öfkeleniriz. Tüm bu süreçlerden sonra üzüntüye kapılabiliriz. Kriz dönemini kabullenmek tüm bu duyguları yaşayarak mümkün olur.
Öğrenin: HIV hakkında bilgilenmek sadece yakınınızın değil sizin de aklınızdaki soru işaretlerini giderecek ve çoğumuz için kaygı uyandırıcı olan belirsizlik hissini hafifletecektir. Pozitif-iz Derneği internet sitesindeki bilgilendirici materyalleri okuyabilir, dernekten telefon, sosyal medya kanalları ya da mail yolu ile akran danışmanlığı alabilirsiniz.
Sınırlarınızı bilin: Kurtarıcı rolüne girmek, yakınınızın her sorununu çözmeye çalışmak sizi tüketebilir ve kaygı seviyenizi artırabilir. Yakınınıza kabullenici bir tutumla yaklaşmanın tek başına büyük fark yaratacağına inanın. Yakınınızın ruhsal bir rahatsızlığı olduğundan şüpheleniyorsanız (alkol ya da madde kullanımı dahil) ya bir ruh sağlığı uzmanına (psikiyatrist ya da klinik psikolog) başvurmasını teşvik edin.
Çevrenizden yardım alın: Yaşadığınız duyguları ve güçlükleri güvendiğiniz yakınlarınızla paylaşın. Ruhsal sorunlarınız varsa ya da yaşadığınız duygularla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız bir ruh sağlığı çalışanından yardım alın. Böylece omuzlarınızdaki yükün azaldığını hissedecek, ilişkisel anlaşmazlıklarınız bitince de yakınınızın tedavisine daha çok odaklanabildiğini göreceksiniz. Lakin yardım alırken HIV ile yaşayan yakınınızın özel bilgilerini korumayı unutmayın.
Unutmayın, birlikte HIV'den güçlüyüz!
POZİTİFİZ İLETİŞİM BİLGİLERİ
Telefon: 05355195495 (Hafta içi 12.00-19.00 arasında)
mail: info@pozitifiz.org
Yazıyı hazırlayan gönüllümüz Psikiyatrist Murat Açar’ a çok teşekkür ederiz.
Despite its success, WinZO faces challenges typical of the gaming industry. Regulatory issues, Winzogames especially concerning real-money gaming, are a constant concern. Since laws around real-money gaming differ across Indian states, WinZO has had to adjust its offerings and restrict its services in regions with strict regulations.
Gold365 is an emerging platform within India's online gaming and betting market, focusing on providing a Gold365 seamless and secure experience for users interested in casino games and sports betting. Its design is tailored to meet the demands of Indian players, featuring localized payment methods and an interface that accommodates both beginners and experienced bettors.
Are you ready for the youth baseball tournaments in 2025? With an exciting lineup of competitions, young athletes will have the chance to showcase their talent across local and national stages. Whether you’re a coach or a player, BaseballConnected is your go-to resource for finding the best tournaments of the season. Our platform provides detailed listings of upcoming events, helping you prepare for the high level of competition in 2025. These tournaments offer a unique opportunity to build skills, form lasting team bonds, and compete against the best in the game. Stay updated and get your team ready for an unforgettable experience with BaseballConnected.
#Baseball #BaseballConnected #Baseball_travel_teams_near #Baseball_tournaments #Tournaments #Baseball_tournaments_near_me #Baseball_Tournaments #Baseball_teams #Youth_baseball_tournaments_in_2025 #Youth_baseball_tournaments
Click Here For More Info:
https://lennor.mn.co/posts/70197968
https://tc-2345.mn.co/posts/70198652
https://visbn.mn.co/posts/70194668
https://network-90246.mn.co/posts/70199313
https://ourclass.mn.co/posts/70202142
One of the main reasons quartzite countertops are favored in kitchens and bathrooms is their exceptional strength. Quartzite ranks 7 on the Mohs hardness scale, quartzite countertops making it harder than granite, which is typically ranked between 6 and 6.5. This hardness makes quartzite highly resistant to scratching, chipping, and etching—an essential feature in high-traffic areas like kitchens.
Finding the right apartment can be a challenging task, but with the right resources and guidance, the process becomes more manageable. At RentRisk, we provide a comprehensive apartment hunting guide that covers everything you need to know, from tips on finding the right apartment to reducing stress during your apartment hunt. Whether you're looking for insights on budgeting, location, or apartment features, our guide offers expert advice to streamline your search.
By following our practical tips for apartment hunting, you can avoid common pitfalls and focus on what really matters. Plus, we offer strategies to help you stay organized and reduce the stress that often comes with apartment hunting. With RentRisk as your go-to resource, you'll be well-equipped to navigate…